تجربتي مع حبوب جلوكومانان Glucomannan
إن فقدان الوزن والوصول للجسم المثالي ليس بالأمر السهل دائمًا، والوصول له يتطلب الصبر والتنظيم والالتزام، ويومياً يتم تسويق عدد لا يحصى من المكملات الغذائية وخطط النظام الغذائي على إنها استراتيجيات فعالة لانقاص الوزن، ولكن بعد العديد من التجارب وصلت لمنتج يسمى جلوكومانان ، وهو ألياف غذائية طبيعية يتم الترويج لها كمكمل فعال لفقدان الوزن.
وبعد النجاح الذي استطعت الوصول له أحب أن أشارك تجربتي مع حبوب جلوكومانان Glucomannan للتنحيف وإنقاص الوزن وعن مدى فعاليته وهل فعلاً يمكن استعمال حبوب جلوكومانان لهذا الغرض أم لا؟
ما هو جلوكومانان؟
الجلوكومانان عبارة عن ألياف غذائية طبيعية قابلة للذوبان في الماء يتم استخلاصها من جذور نبات اليام ، والمعروف أيضًا باسم كونجاك، ويتوفر كمكمل غذائي يتم تناوله على هيئة خليط في المشروبات ويضاف أيضًا إلى المنتجات الغذائية، مثل المعكرونة والدقيق.
يشتهر الجلوكومانان بقدرة استثنائية على امتصاص الماء مما يعطي إحساس بالشبع، كما يمتص الكثير من السوائل لدرجة أن كمية صغيرة من الجلوكومانان المضافة إلى كوب من الماء تحول المحتوى بأكمله إلى هلام، يعتقد أن هذه الخصائص الفريدة هي التي تؤدي الى انقاص الوزن وإعطاء الإحساس الدائم بالشبع.
كيف يساعد الجلوكومانان في إنقاص الوزن؟
قابل للدوبان في الماء ونسبة سعراته الحرارية منخفظة جدا.
يشغل مساحة في معدتك ويعزز الشعور بالامتلاء، يؤخر إفراغ المعدة
يغذي البكتيريا النافعة في المعدة، والتي تحولها إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة، والتي ثبت أنها تحمي من زيادة الدهون في الجسم.
نتيجة جربتي مع حبوب جلوكومانان للتنحيف
اشتريت حبوب جلوكومانان بغرض التأكد من فعالية هذه الحبوب على انقاص الوزن، استعملتها و تناولتها بشكل يومي تقريبا و كانت النتيجة ايجابية جدا، كان وزني قبل التجربة 80 كيلو، وبعد شهر من تناول الحبوب بانتظام انخفظ وزني الى 70 كيلو، وأحاول حالياً الوصول إلى وزن 60 كيلو.
و لكن طوال فترة تجربتي كنت احس ان شهيتي للطعام انخفظت، لذلك اعتقد ان هذه الحبوب ممتازة وحل مثالي لخفض الشهية وانقاص الوزن ولا يوجد أي ضرر منها.
لشراء مكمل غذائى جلوكومانان اقراص للمضغ لانقاص الوزن أضغط هنا